Teadlik ja rahulik toitumine päriselus

Aitan inimestel leida tasakaalu toitumises – ilma äärmusteta.
Toitumine ei pea olema keeruline, kallis ega täis keelde. See võib olla rahulik, toetav ja päriselus toimib. Kui toit on maitsev, on seda lihtsam süüa ka teadlikult. Seepärast ei tohiks tervislikkus tulla maitse arvelt.

Mina olen Triin – toitumisnõustaja, laste toitumisnõustaja, ema.

Kuidas ma saan aidata?
Aitan peresid ja lapsevanemaid, kes soovivad rahulikumat ja tervislikumat söögilauda, ning inimesi, kes otsivad selgust ja tasakaalu, mitte dieete.
Minu lähenemine on:
• praktiline
• lihtne
• lapse- ja peresõbralik
Siit leiad personaalset toitumisalast tuge, lihtsaid retsepte, toitumisnippe ja teadmisi, mida saab päriselt ellu viia.
Soovid personaalset tuge? Võta minuga ühendust.

1 2
  • Kas suhkruvaba on suhkruvaba?
    Miks lisada kiudaineid magusa kaudu, kui neid saab mujalt? Sageli nimetatakse kooki või magustoitu suhkruvabaks, kui valge suhkru asemel kasutatakse datleid, mett või muud looduslikku magustajat.Aga JÄTKA LUGEMIST…
  • Nädal aega minuga
    Olen 47-aastane ja tunnen väga selgelt, et minu keha töötab täna hoopis teistmoodi kui varem. Midagi on muutunud – ja mitte vähe. See ei ole enam JÄTKA LUGEMIST…
  • Miks on üleminekueas eriti oluline jälgida glükeemilist koormust (GK)?
    Ülemineku ajal muutub see, kuidas keha veresuhkrule reageerib. Sama toit, mis varem ei tekitanud probleeme, võib nüüd põhjustada kiiret veresuhkru tõusu ja langust. Need kõikumised mõjutavad JÄTKA LUGEMIST…