Miks on kaalu langetada lihtsam kui seda hoida?
Miks paljud dieedid ei anna püsivaid tulemusi? Miks tulevad kaotatud kilod tagasi?
Vähem söömine ja rohkem liikumine kõlab lihtsa lahendusena.
Aga miks see päriselus alati ei tööta?
Räägime toitumisest, harjumustest ja sellest, mis aitab muutustel püsida.
- Kas hapusaial on olemas üks õige retsept?Kas hapusaial on olemas üks õige retsept? Minu arvates ei ole. Ma usun hoopis, et olemas on tugev juuretis, õige tehnika ja tunnetus. Retsept on ainult… Jätka lugemist →
- ValgusfoorKooli- ja lasteaiatoit on mulle väga südamelähedane teema. Olen sellega tegelenud aastaid ning viimastel kuudel palju tõsisemalt kui varem. Oma ettevõtmistest ja tegemistest kooli- ja lasteaiatoidu… Jätka lugemist →
- Miks räägitakse insuliinist nii palju?Viimasel ajal tundub, et peaaegu iga teine kaalulanguse postitus, mida ma loen, jõuab lõpuks insuliinini. Aga enne kui hakata arutama, kas kaalulangus taandub insuliinile, peab kõigepealt… Jätka lugemist →