Miks on kaalu langetada lihtsam kui seda hoida?
Miks paljud dieedid ei anna püsivaid tulemusi? Miks tulevad kaotatud kilod tagasi?
Vähem söömine ja rohkem liikumine kõlab lihtsa lahendusena.
Aga miks see päriselus alati ei tööta?
Räägime toitumisest, harjumustest ja sellest, mis aitab muutustel püsida.
- Kas me kaitseme oma eriala või oma professionaalset ego?Olen viimasel ajal lugenud mitmeid uuringuid, mis käsitlevad professionaalset identiteeti, ego ning seda, kuidas inimesed reageerivad kriitikale ja teiste teadmistele. Seda just seoses meeletu vastandumisega, mida… Jätka lugemist →
- Kas hapusaial on olemas üks õige retsept?Kas hapusaial on olemas üks õige retsept? Minu arvates ei ole. Ma usun hoopis, et olemas on tugev juuretis, õige tehnika ja tunnetus. Retsept on ainult… Jätka lugemist →
- ValgusfoorKooli- ja lasteaiatoit on mulle väga südamelähedane teema. Olen sellega tegelenud aastaid ning viimastel kuudel palju tõsisemalt kui varem. Oma ettevõtmistest ja tegemistest kooli- ja lasteaiatoidu… Jätka lugemist →