Miks on kaalu langetada lihtsam kui seda hoida?
Miks paljud dieedid ei anna püsivaid tulemusi? Miks tulevad kaotatud kilod tagasi?
Vähem söömine ja rohkem liikumine kõlab lihtsa lahendusena.
Aga miks see päriselus alati ei tööta?
Räägime toitumisest, harjumustest ja sellest, mis aitab muutustel püsida.
- Ma pooldan tasakaalu, mitte välistamistAjaga olen üha enam eemaldunud absolutismist, sest pean seda ohtlikuks. Olgu küsimus toitumises, liikumises, puhkamises, tehnoloogia kasutamises, laste kasvatamises või inimsuhetes – minu jaoks tähendab tasakaal… Jätka lugemist →
- Kui palju maksab neljaliikmelise pere täisväärtuslik toit?2024. aasta jaanuaris ilmus reklaamartikkel, milles esitleti neljaliikmelise pere tasakaalustatud nädalamenüüd maksumusega 94,25 eurot. Pere koosnes kahest täiskasvanust ja kahest väikelapsest. Laste viie tööpäeva lõunasöögid ostukorvi… Jätka lugemist →
- Kas me kaitseme oma eriala või oma professionaalset ego?Olen viimasel ajal lugenud mitmeid uuringuid, mis käsitlevad professionaalset identiteeti, ego ning seda, kuidas inimesed reageerivad kriitikale ja teiste teadmistele. Seda just seoses meeletu vastandumisega, mida… Jätka lugemist →